donkey products 在 不知道送什麼?10個聖誕節交換禮物新選擇🎁|10 Chrismas Gift Ideas🎄|C'est Agnes 的影片資訊
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哈囉~安安,今天May帶來的是用一條阻力帶就可以完成的居家臀腿運動,結合一點核心的部分,15分鐘達到極佳訓練效果!跟著我一起挑戰看看吧! May愛用女性翹臀圈連結: https://www.team...
20 分鐘居家阻力單啞鈴臀腿超級訓練組 ( 無跳躍、適合進階者 ) 阻力高腳杯深蹲Banded goblet squat 40秒 阻力深蹲停頓Banded squat hold 10秒 阻力直腿硬...
身在台灣,也逐漸感受到疫情散播的緊張情緒, 上個月我還正常上健身房,這個月我決定開始在家健身! 對於一直有去健身房習慣的人而言,在沒有健身器材、沒有啞鈴的情況下,要如何維持肌肉量、甚至達到更好的體態呢...
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皓皓終於開學啦!又找回一些自由時間做分享~哈哈!今次會分享幾款最近手上使用密度高的好東西,有美白化妝水、用完皮膚會軟綿綿的面霜、顏色好靚但好難食的16 brand fingerpen~shading ...
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